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sunbet官网登入:我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%

时间:2021/7/13 16:51:22  作者:  来源:  浏览:2  评论:0
内容摘要:13日,国家卫健委召开了关于儿童青少年近视防治和暑期学生健康的新闻发布会。中国疾病预防控制中心营养首席专家赵文华表示,我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%,6岁以下儿童超重肥胖率超过10%。“关于儿童和青少年的肥胖问题,大家都会感觉到,越来越多的肥胖儿童是肉眼可见的。”赵...
13日,国家卫健委召开了关于儿童青少年近视防治和暑期学生健康的新闻发布会。中国疾病预防控制中心营养首席专家赵文华表示,我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%,6岁以下儿童超重肥胖率超过10%。“关于儿童和青少年的肥胖问题,大家都会感觉到,越来越多的肥胖儿童是肉眼可见的。”赵文华介绍说,我国6-17岁儿童青少年的超重和肥胖率接近20%,6岁以下儿童的超重和肥胖率超过10%。尤其要注意6岁以下儿童的超重和肥胖问题,特别是肥胖,农村超过城市地区。儿童肥胖问题引起了党中央、国务院的高度重视。在《健康中国2030》规划纲要和《健康中国行动(2019-2030年)》中,儿童肥胖问题得到了非常重要的澄清,相关部门也采取了有效措施预防和控制儿童肥胖。

会上,有记者问:培养良好的生活习惯对预防儿童和青少年肥胖起着重要作用。你能告诉我们家长应该注意什么吗?很多小胖墩喜欢喝含糖饮料,怎样才能让孩子少喝这些饮料呢?赵文华给家长提出了一些建议:首先,父母必须帮助孩子从小养成良好的饮食习惯。营养知识的信息量非常大。建议家长和孩子每周制作家庭食谱,可以反映食物的多样性。家长可以带孩子一起去超市或菜市场购买食物,一起识别食物,一起看食物标签。让孩子走进厨房,让孩子学会做家常菜。在家庭中,有必要实行家庭聚餐。这不仅是为了卫生,而且让每个人都知道该吃多少,盘子里有多少东西一眼就能看出来。

第二,父母必须帮助孩子实现足够的体育活动,尽量减少静态行为时间。充足的体力活动意味着积极的旅行,更多的家务和在阳光下的健康。孩子应该有很多中到高强度的活动,他们应该在活动中上气不接下气,出汗一点。这样的活动应该达到每天至少一个小时。对于儿童来说,活动时间越长越好。除了必要的学习,你还应该在学习时四处走动一个小时,或者站起来四处走动45分钟。换句话说,应该减少静态行为,即倾斜、躺卧和坐着。第三,减少屏幕时间。这不仅是视力问题,也是肥胖问题。家长带孩子一起注意体重。家人经常测量体重、身高、腰围,并让孩子把它记下来,画一条曲线,学会判断。如果体重比身高增长得太快,就采取行动。

另外,对于已经超重或轻微肥胖的儿童,不要让他们盲目减肥,不要听信或相信减肥方法。你可以咨询专业人士。“最后,你会担心含糖饮料的问题。我们都需要注意这个问题。在我国,6-17岁的儿童和青少年中有近20%经常饮用含糖饮料。经常喝酒意味着每周至少喝5天酒。我们鼓励孩子们多喝水。水是什么?父母应该告诉孩子这些概念。水是指自来水和普通水。不管渴不渴,主动喝足够的水。饮料不是水,所以你不应该喝或少喝。父母希望他们的孩子做他们想做的事。与子女共同成长,特别是共同健康成长,是每一位家长的责任。”赵文华奖补充道。

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